4 Cara Merawat Kuku Anda Agar Tetap Sehat

4 Cara Merawat Kuku Anda Agar Tetap Sehat – Apa Anda sebelumnya pernah merasa kurang optimis keadaan kuku Anda? Apa kuku Anda bergerigi? Atau mempunyai kuku Anda benar-benar tipis hingga gampang patah? Bila kuku Anda mempunyai beberapa ciri seperti pada atas, mungkin telah waktunya memberikan perhatian ekstra pada kesehatan kuku Anda. Bagaimana triknya? , ini kali kami akan memberi 4 cara agar dapat merawat kuku memperoleh kuku yang sehat!

1. Menjaga kelembapan kuku dari dalam serta luar badan

Bagaimana triknya? Minumlah air putih yang cukup. Selainnya bagus untuk badan, air putih bagus untuk menjaga kelembapan kuku, dan membuat masih tetap kuat. Lantas apalagi? Pakai hand lotion dengan teratur. Terapkan ke kuku dan kutikulanya . Supaya kuku Anda masih tetap lembap.

2. Konsumsi suplemen memiliki kandungan Biotin

Apa itu biotin? Biotin atau sering disebutkan vitamin B7, adalah vitamin yang sanggup perkuat beragam anggota badan, termasuk satu diantaranya kuku! Selainnya suplemen, biotin ada di makanan apa sajakah? Biotin bisa diketemukan di salmon, telur yang diolah, kacang-kacangan, brokoli, dan bayam.

Baca Juga : Waspada! Inilah Tanda Kuku Anda Rusak Dan Cara Mengatasinya

3. Jangan sering menggigit kuku

Mungkin untuk beberapa orang menggigit kuku adalah rutinitas yang tidak bisa dilepaskan. Bila ini dilaksanakan terus-terusan karena itu jaringan di kuku Anda akan terusik. Dan kuku Anda bisa terserang infeksi karena itu. Pertama, upayakan selalu untuk menggunting kuku Anda sampai pendek, hingga tidak tertarik untuk mengigitnya.

Ke-2 , kenali penyebab Anda untuk mengigit kuku. Penyebab ini bisa berwujud fisik, atau psikis. Contohnya tertarik untuk mengigit karena mempunyai kuku yang panjang, atau mengigit kuku karena depresi, atau rasa kuatir.

Sesudah Anda ketahui penyebabnya, karena itu pelan-pelan mengganti rutinitas ini dengan rutinitas yang baru. Bila Anda mengigit kuku saat merasa kuatir, mungkin bisa diganti bermain-main dengan fidget toys.

4. Jangan sering terserang air

Kenapa? Karena air lemahkan kuku Anda, dan mengakibatkan peeling atau kuku patah. Bagaimana menanganinya? Pakai sarung tangan saat membersihkan piring atau lakukan aktivitas rumah tangga yang lain.